Тренер ФСК "Ника" Ольга Миронова рассказала:
- В течение часа посетительницы клуба занимаются по специальной программе, разработанной с учётом возраста. Её элементами являются дыхательная гимнастика, пилатес, суставная гимнастика и многое другое.
Участница группы здоровья Надежда Юленкова замечает:
- Это очень важно. Мне по медицинским показаниям очень полезно сюда ходить. У меня остеопороз. Но после этих занятий очень хорошо себя чувствую, буквально летаю. Хронические болячки отступают.
С коллегой согласна Алла Петрова:
- У меня были проблемы со здоровьем. Перенесла ковид средней тяжести, поэтому дыхание было очень тяжёлым. Уже после пятого занятия самочувствие значительно улучшилось. Советую людям старшего поколения обязательно посетить эти тренировки.
