sovainfo.ru

Сухость и отеки: специалисты объяснили, чем опасен отказ от воды

Эндокринолог, доктор медицинских наук Зухра Павлова рекомендует в день выпивать по 30 мл воды на килограмм массы тела.

Сухость и отеки: специалисты объяснили, чем опасен отказ от воды Фото: Unsplash.com

В противном случае возникает сухость слизистых и ощущение "песка" в глазах. Появляются и отеки - организм задерживает воду, чтобы не допустить нехватку влаги.

Одновременно суставы испытывают тяжелые нагрузки при передвижениях. Недостаток воды приводит и к головным болям, снижается скорость кровотока, пишет newia.ru.

Ранее врачи рассказали, что бег в молодости поможет избежать возрастных болезней.


поделиться:

Новости