sovainfo.ru

Самарские врачи рассказали, какие продукты вредны для детей

Самарские врачи рассказали родителям, какие продукты могут навредить детям и как лучше готовить еду, чтобы рацион ребёнка был сбалансированным. 

Самарские врачи рассказали, какие продукты вредны для детей Фото: unsplash.com

Врач-диетолог Гузял Сабирова подчеркнула, что от правильно составленного рациона ребёнка зависит формирование основных навыков не только в детском возрасте, но и во взрослой жизни. Об этом сообщили в Минздраве региона. 
 
Прежде всего в ежедневном рационе должны содержаться все необходимые питательные вещества: белок, жиры, углеводы, витамины и минералы. 
 
Медик рассказала: детям вредит избыток углеводов и жиров животного происхождения, недостаток овощей, фруктов и ягод, а также нарушение режима питания: 

 
- Пищу рекомендуется варить, запекать в духовке, готовить на пару, а вот от жареной, копченой, маринованной, консервированной пищи, а также от фастфуда лучше отказаться. Если у ребенка имеется непереносимость тех или иных продуктов, хронические заболевания, то меню нужно соответствующим образом скорректировать.
   

Ранее диетологи рассказали, как питаться в холодное время года.


поделиться:


Новости партнеров 16+