11 мая 2022
Общество
Психолог рассказала, сколько дней нужно для полноценного отдыха
По словам Колосовой, человек устает на работе прежде всего психологически - от постоянной информации и давления. Поэтому важно отдыхать не только физически, но и мысленно. Для этого вечерней прогулки недостаточно. Не хватит человеку для восстановления и нескольких праздничных выходных.
Психолог считает: чтобы немного отвлечься от работы, человеку необходимо от трех до семи дней. А для полноценного отдыха нужно до трех недель. Точные сроки зависят от того, как люди проводят досуг. Важно менять род деятельности:
- Если просто лежать на пляже, то полноценный отдых займет три недели. А если при этом нарисовать картину с этим пляжем, то отдохнуть получится в два раза быстрее. Суть в том, чтобы переключать активные полушария мозга, а не просто лежать.
Материалы по теме:
Психолог объяснила, почему следует меньше общаться с позитивными людьми / Психолог сообщила о влиянии животных на психику их хозяев / Советы психолога: как справиться с тревогой
Фото(множ):
Загрузить
Дата изменения:
15.10.2023 14:36:50
Кем изменен (имя):
(Karlova) Karlova
Активность:
Y