Одна из причин, препятствующих сбрасыванию веса, - медленный метаболизм. Врач Роман Терушкин отмечает, что иногда его можно разогнать и исправить ситуацию. Для этого следует провести обследование и выявить, есть ли дефицит базовых веществ, влияющих на метаболизм. В числе таких исследований - анализы крови: общий, ферритин, ТТГ и гликированный гемоглобин.
Другой фактор, на который нужно обратить внимание, - генетика и образ жизни. Необходимо понять, чем обусловлен лишний вес. В борьбе с килограммами поможет налаженный режим сна и питания, а также добавление физических нагрузок, сообщает "Российская газета".
А ранее врачи назвали семь правил снижения веса.
15.04.2024 | 11:54