22 ноября 2023
Общество
Эндокринолог Лебедева заявила, что дефицит Омега-3 опасен для здоровья
По словам медика, Омега-3 ПНЖК - полиненасыщенные жирные кислоты - нужны человеку для роста и развития организма. Кроме того, их нельзя заменить.
Омега-3 влияет на внутренние процессы в организме. К примеру, образует энергию, уменьшает воспаления, укрепляет иммунитет.
Если же у человека есть дефицит Омега-3, то кожа у него станет более сухой и чувствительной, а волосы будут выглядеть хуже, а ногти ломаться, появятся боли в суставах и мышцах, а раны и царапины будут медленнее заживать.
Кроме того, человек начнет быстрее уставать, часто пить из-за жажды, его работоспособность снизится, а слабость появится. Также из-за частых простуд снизится и иммунитет. Однако в начале люди не замечают, что в первую очередь начинают страдать их жизненно важные органы.
А недавно самарцам рассказали о нетипичных симптомах сахарного диабета.
Материалы по теме:
Эндокринолог Лебедева: от кукурузной каши можно набрать вес / Эндокринолог назвала четыре полезных свойства чернослива / Эндокринолог рассказал, как правильно проводить профилактику остеопороза
Дата изменения:
19.09.2024 18:15:43
Кем изменен (имя):
(vikusha13) Виктория Новикова
Активность:
Y