Самым полезным фастфудом из всех возможных диетолог назвала пиццу. Только уточнила, что она должна быть без копчёной колбасы, с сыром, грибами и большим количеством томатов.
Врач отметила, что, если хочется бургер, лучше всего булочку заменить на цельнозерновой хлеб и добавить больше овощей. К выбору соуса тоже лучше подходить ответственно:
- Стараться не брать майонез, потому что он не очень высокого качества, как правило, в заведениях быстрого питания. Лучше томатный соус.
Диетолог подметила, что еду лучше не запивать холодными напитками. Потому что они не дают хорошо перевариться пище, передаёт RT.
Ранее диетолог назвала самые частые ошибки при похудении.
