Задачи по мере сил
Майя Андрияничева объяснила, что большинство "неудач" родом из детства. Ребенок привыкает к тому, что ему говорят "руки у тебя не из того места растут" или "хорошо хоть голову не забыл", и начинает думать, что только он такой неправильный.
- Ребенок должен воспитываться в понимании и принятии. Если он совершает ошибку, он все равно остается хорошим и полноценным, а не получает наказание. Негативные установки так или иначе идут от родителей.
По словам психолога, нужно учиться положительно относиться к поражениям, а дети будут брать пример со взрослых. Жить хорошо – это вполне достижимая цель, а богатым можно стать, добившись признания в профессии, такими могут быть установки, обратные негативным.
Еще, по мнению специалиста, важно не ставить себе супервысокие задачи, которые нужно выполнить на отлично либо никак. Такие требования способны разочаровать: "я несовершенен, а значит, неудачник".
Как привлечь удачу
Чтобы привлечь удачу, надо поменять психологические установки, уверена психолог. Важно относиться к себе с состраданием, не истязать себя в моменты неудач.
- Самопринятие не отменяет самокоррекции. Так мы разрешаем себе принимать полученный опыт и не бояться искать новые пути достижения своих целей. Необходимо осознать, что модели действий, которая всегда будет работать, не существует. Человек может вести здоровый образ жизни и считать, что никогда не заболеет, однако вероятность каких-то несчастий все равно существует, - сказала она.
По ее словам, привлечь удачу можно, если относиться к неприятностям снисходительно и иметь в окружении людей, готовых поддержать в трудную минуту.
А затяжное состояние, в котором человек чувствует себя неудачником, может являться признаком депрессии. В этом случае, кроме работы с психотерапевтом, придется привлечь врача-психиатра и специальные медикаменты.
Ранее психолог перечислила пять причин синдрома отложенного существования.
