16 января 2023
Общество
Чаще ходить пешком и заниматься фитнесом: жители Самарской области рассказали, как меняют распорядок ради ЗОЖ
По данным аналитиков, 41 % респондентов всегда придерживаются здорового образа жизни, 36 % периодически, то есть когда набирают вес или возникают проблемы со здоровьем. Еще 18 % не придерживаются ЗОЖ, но задумываются об этом, а 5 % даже не думают об этом.
Опрос показал, что чаще здорового образа жизни придерживаются женщины - 42 % против 37 % мужчин. А также работники науки и образования - 53 %, медицины и фармацевтики - 52 %, высший менеджмент и административный персонал - по 46 %.
Кроме того, стало известно, что у 55 % жителей региона, придерживающихся ЗОЖ, за год расходы не изменились. Еще 37 % признают, что стали тратить на эти цели больше, 3 % - меньше. Остальные затруднились ответить.
В исследовании также говорится, что 90 % стараются чаще и дольше ходить пешком, 63 % спят положенные 7-8 часов в сутки, а 82 % придерживаются правильного питания.
Кроме того, 55 % стараются не пить алкоголь или сокращают его потребление, по 58 % занимаются спортом и фитнесом или стараются не курить. 37 % уделяют внимание профилактике заболеваний, 55 % стараются не стрессовать, а 42 % проводят меньше времени в соцсетях.
О том, как можно восстановить режим после праздников, ранее рассказала врач.
Материалы по теме:
Не менее 150 минут в неделю: самарский врач дала рекомендации по здоровой физической активности / В региональном Минздраве напомнили самарцам о пользе физических упражнений / Самарские врачи рассказали о влиянии физкультуры на качество жизни детей с ОВЗ
Дата изменения:
19.09.2024 18:16:44
Кем изменен (имя):
(Karlova) Karlova
Активность:
Y