13 августа 2023
Общество
Врач рассказала, сколько чашек кофе в день не повредит здоровью
Кофеин, содержащийся в зернах, активизирует центральную нервную систему, причем делает это практически мгновенно. Кроме того, кофе увеличивает выработку адреналина, что поддерживает состояние бодрости и улучшает способность к концентрации. Исследования показывают, что люди, которые пьют кофе, лучше запоминают информацию – у них улучшается краткосрочная и долгосрочная память.
Врач отметила, что употребление этого тонизирующего напитка необходимо разнести во времени. Например, первую чашку выпивать на завтрак, а вторую - ближе к вечеру. Больше пить не стоит – переизбыток кофе влияет на работу сердца и вызывает изжогу, сообщает News.ru.
Эксперт также отметила, что людям с язвенной болезнью желудка, циррозом, панкреатитом и аритмией стоит полностью отказаться от напитка.
На днях мы писали, какие альтернативы есть у молока и насколько они полезны.
Материалы по теме:
Эксперты рассказали, как выбрать школьную обувь / Эксперты рассказали о правилах хранения продуктов в холодильнике / Эксперты рекомендуют сезонные продукты августа
Фото(множ):
Загрузить
Дата изменения:
12.08.2023 21:53:05
Кем изменен (имя):
(n.lobanova) Наталья Лобанова
Активность:
Y