17 апреля 2021
Общество
Врач рассказал, почему во время приема пищи необходимо концентрироваться на еде
Специалист отметила, что для нормального пищеварения мозг должен видеть тарелку. Если это перекус на бегу, то он не фиксирует приём пищи.
Врач рассказала, что к ней за помощью обращались таксисты, которые ели на бегу. А также программисты, принимающие пищу за компьютером. По ее словам, просто необходимо оторваться от работы и проблем, посвятив время исключительно приёму пищи. Это поможет избежать множества проблем с пищеварением.
Эксперт отметила, что насколько человек почувствует вкус пищи, настолько качественным будет само чувство насыщения. А отвлечения во время приема пищи способствует набору лишнего веса.
Дианова добавила, что большую роль играет посуда, из которой мы едим:
- Керамическая или фарфоровая тарелка воспринимается нами как что-то более существенное, а пластиковая тарелка - вроде бы что-то несерьёзное. Поэтому человек ест гораздо больше из пластиковых тарелок.
Материалы по теме:
В Самаре обсудят качество продуктов питания от региональных производителей / Названы продукты, которые нужно есть для здоровья сердца и мозга / Специалист назвал полезные для сердца продукты
Фото(множ):
Загрузить
Теги:
еда, психология, обед
Дата изменения:
15.10.2023 14:32:22
Кем изменен (имя):
(Karlova) Karlova
Активность:
Y