17 октября 2022
Общество
Врач рассказал, какой хлеб замедляет старение и помогает сбросить лишний вес
Диетолог считает, что пользу для здоровья несет ржаной хлеб, а именно одним из самых полезных считается цельнозерновой. Такой сорт оказывают влияние на метаболические процессы, снижая скорость усвоения углеводов. Врач добавил:
- Если человек предпочитает ржаной или цельнозерновой хлеб, то у него углеводы усваиваются медленно, энергия поступает медленно. Он долго остается сытым.
Специалист посоветовал при выборе хлеба отдавать предпочтение продукту с добавлением злаков или различных семян — это дополнительно обогатит организм витаминами группы В, калием, магнием и селеном. А отказаться стоит от употребления хлеба из белой муки высшего сорта.
Ранее ИА sovainfo.ru писало о том, что в Самаре опубликованы результаты ежедневного мониторинга дешевых цен на продукты.
Материалы по теме:
"Это не продукт на каждый день": диетолог рассказала о правилах потребления имбиря / Назван продукт, который может спасти от инфаркта / Токсиколог назвал три продукта, которые спасут печень
Фото(множ):
Загрузить
Дата изменения:
15.10.2023 14:37:16
Кем изменен (имя):
(Karlova) Karlova
Активность:
Y