Так, при выборе газировки стоит обратить внимание на красители в составе, особенно синтетические. Они могут плохо сказаться на активности и внимании детей. В их числе - тартразин (Е102), азорубин (кармуазин, E122), желтый хинолиновый (Е104), желтый "солнечный закат" (Е110), красный очаровательный АС (Е129) и понсо 4R (E124).
Специалисты советуют покупать напиток с минимальным содержанием сахара и подсластителя. Также не стоит пытаться утолить им жажду. С этим справится обычная вода.
Большое количества лимонада грозит отечностью конечностей и изжогой. Кроме того, отказаться от него лучше людям с повышенной кислотностью желудка, язвой и другими проблемами ЖКТ.
А недавно специалисты рассказали, как избежать обезвоживания.
