Так, регулярные занятия спортом сокращают частоту и интенсивность приступов мигрени. Физические нагрузки помогают высвобождаться эндорфинам (они облегчают боль и снижают стресс).
Ученые провели исследование, которое показало, что люди, которые занимаются спортом больше 2,5 часа в неделю, реже страдают от головной боли.
20.02.2021 | 15:31