Тренер рассказал самарцам, как обмануть свою лень

С помощью физической активности можно бороться с разными видами стрессов. Однако иногда пропустить тренировку будет намного полезнее для организма, чем идти на нее, отмечают врачи и тренеры.

Какие причины можно считать уважительными для пропуска тренировки? Как обмануть свою лень? И как заниматься так, чтобы спорт действительно приносил удовольствие, а не стал причиной усталости и хандры? Об этом рассказала тренер Катерина Рыж и дала жителям Самарской области несколько полезных советов. Подробности - в видео.