24 ноября 2022
Общество
Тольяттинские врачи рассказали, как укрепить иммунитет ребенка зимой
Медики дали несколько рекомендаций.
1. Меньше сладостей – больше фруктов. А еще ребенку важно кушать продукты с содержанием белка – мясо и рыбу.
2. Нужно пить достаточное количество жидкости для поддержания водного баланса. Это влияет в том числе на состояние слизистых оболочек, а они служат преградой на пути проникновения инфекций.
3. В сбалансированном рационе есть все витамины, а вот нужной дозы витамина D3 может не хватить. Рекомендуется принимать профилактические дозы.
4. Важно проводить влажную уборку и проветривать помещения. Температуру следует поддерживать в пределах 18-23 градусов.
5. Не стоит забывать о мытье рук и использовании антисептиков.
6. Одеваться нужно по погоде и не забывать про физическую активность. Спать нужно не меньше 7-9 часов в сутки.
7. Также необходимо создать для ребёнка комфортную психоэмоциональную атмосферу.
Недавно мы публиковали советы педиатра о том, как укрепить здоровье ребенка.
Материалы по теме:
В Новокуйбышевскую больницу трудоустроились 8 молодых врачей / Стало известно, сколько мужчин не обращаются к врачу в течение года / Тольяттинский врач рассказал, как протекает заболевание при парагриппе
Фото(множ):
Загрузить
Дата изменения:
15.10.2023 14:37:22
Кем изменен (имя):
(anna.korotchenkova) Анна Коротченкова
Активность:
Y