В частности, вода натощак укрепляет подвижность суставов, работу пищеварительной системы, желудка, кишечника и почек. Жидкость регулирует температуру и доставку питательных веществ. Она же влияет на кровообращение, циркуляцию лимфы, цвет и состояние кожи.
Также лимон богат витаминами В, D, Е и РР, эфирным маслом, а также рядом полезных кислот. Цитрусовый фрукт улучшает иммунную систему, состояние кровеносных сосудов, бодрит и останавливает появление камней в почках.
Специалисты подчеркнули, что закрепить положительный эффект напитка из воды и лимона помогут мед, мята, имбирь или куркума. Однако средство не рекомендуют людям с болезнями ЖКТ, аллергией на соответствующие продукты, повышенной чувствительностью зубов и со склонностью к отекам.
В начале января этого года эксперты рассказали, какие пищевые добавки вызывают рак. Они подробно описали свойства наиболее популярных из них.
В тот же период диетолог Александра Разаренова назвала негативные эффекты от употребления плавленого сыра.
