14 января 2024
Зимой погода преподносит больше сюрпризов: чаще происходит снижение атмосферного давления и, как следствие, давления в суставах. Из-за этого возникает боль. Кроме того, в холодное время люди склонны больше времени проводить дома и меньше двигаться. Это приводит к жесткости суставов и появлению дискомфорта.
Снизить и даже совсем убрать болезненные ощущения помогут регулярные занятия спортом, сбалансированное питание, богатое кальцием и витамином D, теплая одежда по погоде и полноценный сон.
Подробнее о продуктах, которые помогут поддержать в норме кости и суставы, мы писали ранее.
Материалы по теме: В Роспотребнадзоре назвали продукты для укрепления костей и суставов / Орехи кешью полезны для нервной системы и суставов / Врач рассказала о влиянии постоянного использования гаджетов на суставы
Фото(множ): Загрузить
Дата изменения: 16.01.2024 14:20:58
Кем изменен (имя): (Karlova) Karlova
Активность: Y