В управлении Роспотребнадзора Самарской области пояснили, нужно ли принимать витамины для профилактики простудных заболеваний.
По данным специалистов, чтобы оставаться здоровым, важно правильно и полноценно питаться.
Эксперты отметили, что основные витамины и микроэлементы человек может получить из продуктов питания. А дополнительно принимать витамины можно в случае, когда имеется лабораторно подтвержденный дефицит того или иного нутриента.
Так, рекомендуют специалисты, прежде чем покупать поливитамины, лучше сначала пересмотреть свой рацион питания и разнообразить его сезонными овощами, фруктами и зеленью.
Ранее в Роспотребнадзоре рассказали о профилактике и лечении гриппа.
