Самарский психолог рассказал, как хорошее настроение влияет на достижение жизненных целей

В эту среду, 20 марта, отмечается Международный день счастья. Что формирует оптимистичный настрой и как приободриться тем, кто приуныл, корреспондентам Самарского областного вещательного агентства рассказал психолог Александр Клиндухов.

Александр Клиндухов отметил, что все в руках человека - настрой он создает сам:

- Люди привыкли к тому, что, чтобы было хорошее настроение, должно со стороны что-то приходить вовнутрь. Нет, на самом деле это не так. Это наше внутреннее состояние.

Физическая нагрузка влияет на настроение? О чем стоит напоминать себе каждый день, чтобы сохранить оптимизм? Что может стать двигателем в достижении целей, по мнению психолога? Ответы - в видео телеканала "Губерния" (12+).