5 января 2023
Общество
Самарские медики назвали пять правил профилактики повышенного давления
Если один раз зафиксировано повышенное давление, то наблюдать за ним нужно постоянно. Нормой считается показатель 120/80. При отклонениях важно обратиться к врачу.
Для профилактики проблем с давлением представители министерства здравоохранения Самарской области советуют:
- Постоянно следить за уровнем артериального давления
- Контролировать индекс массы тела
- Отказаться от курения и алкоголя
- Заниматься физической активностью не меньше 30 минут каждый день
- Следить за режимом питания: меньше соли, больше фруктов.
Также самарские медики рассказали, как сберечь здоровье после новогодних праздников.
Фото(множ):
Загрузить
Дата изменения:
15.10.2023 14:37:29
Кем изменен (имя):
(n.matveeva) Наталья Матвеева
Активность:
Y