19 июля 2022
Общество
Россиянам рассказали, какие продукты приведут к набору веса
Специалист отметил, что исключение составляют йогурты. Их можно употреблять один раз в день.
Ковальков рассказал:
- Молочные продукты, в частности творог или сыр, содержат большое количество казеина. Это белок, который задерживает межклеточную жидкость. Она не поступает в кровь и накапливается в межклеточном пространстве.
По словам диетолога, нельзя злоупотреблять молочными продуктами летом, так как они приводят к отёкам. Также из-за этого нарушается работа суставов.
Кроме того, добавил эксперт, у пациентов, которые жалуются на резкий набор веса, зачастую задерживается вода в организме именно из-за молочки. Однако ее нельзя вывести мочегонными препаратами, поэтому необходимо знать меру при желании употребить такую пищу.
Материалы по теме:
Рацион туриста: диетолог рассказала, какую еду лучше исключить перед авиаперелетом / Врач назвала продукт для долгого ощущения сытости / Голодать нельзя: диетолог рассказала о правилах питания летом и напитках в жару
Дата изменения:
19.09.2024 18:17:21
Кем изменен (имя):
(corrector6) Ольга Мохначева
Активность:
Y