24 апреля 2022
Общество
Рацион старости: врач назвала продукты, ускоряющие процесс старения
Врач антивозрастной медицины Ольга Шуппо перечислила провоцирующие раннее старение продукты и дала советы, как питаться, чтобы сохранить молодость, пишет Wday.
По словам Ольги Шуппо, пристрастие к продуктам с быстрыми углеводами является одной из тех пищевых привычек, из-за которых быстро возникают внешние симптомы старения.
В черный список попали простые углеводы: сахар, выпечка и прочие сладости, также не рекомендуется большое количество фруктов. Кроме того, Шуппо советует есть больше круп и белого мяса, а от красного мяса, по ее мнению, лучше отказаться.
Врач уточнила, что когда в организме скапливается слишком много кислот, может начаться процесс воспаления тканей. Именно хронический процесс воспаления может стать причиной преждевременного старения.
Также специалист призывает с возрастом отказываться от избытка сыра, молока, творога.
Материалы по теме:
Врач перечислила продукты, которые могут вызвать разрыв кишечника / Эндокринолог рассказала, какие продукты и привычки пагубно влияют на печень / Стало известно, какие продукты провоцируют бессонницу
Фото(множ):
Загрузить
Дата изменения:
15.10.2023 14:36:48
Кем изменен (имя):
(Karlova) Karlova
Активность:
Y