28 февраля 2021
Психолог рассказала, почему стресс приводит к перееданию и как с этим бороться
По мнению психолога, увлечение едой - один из самых популярных методов борьбы со стрессом. Справиться с дурной привычкой не так уж и легко, порой даже не обойтись без специалиста. При этом те, кто склонен к перееданию, чаще всего легко поддаются любым зависимостям. Это касается и шопоголиков, и алкоголиков, и курильщиков.
Варская отметила, что человек - фабрика гормонов. Психологические, эндокринные, гормональные процессы всегда идут вместе. Консультация врача будет полезна каждому, так как это предполагает индивидуальный подход. Но есть и другие способы борьбы с этим недугом.
По словам эксперта, достаточно найти другой источник радости. Это может быть наблюдение за природой, прогулка в лесу, ухаживание за цветами, посещение музеев и театров. Главное - найти что-то своё, считает Наталья Варская.
Материалы по теме:
Названы напитки, из-за которых на животе образуется жир / Учёные перечислили продукты, которые помогут предотвратить деменцию / Назван список продуктов, которые чаще всего вызывают аллергию
Фото(множ):
Загрузить
Теги:
новости Самара, новости Самарская область, новости 28 февраля, переедание, психолог, психолог о переедании
Дата изменения:
01.03.2021 12:39:55
Кем изменен (имя):
(Karlova) Karlova
Активность:
Y