С наступлением холодного времени года родители задумываются о том, как подготовить организм детей к морозам. Педиатр Елена Корневская поделилась с ИА http://sovainfо.ru рекомендациями, которые помогут укрепить иммунитет и избежать вирусных заболеваний.
Важно начинать подготовку заранее.
- Главная задача - постепенно акклиматизировать ребенка к низким температурам, - отмечает Корневская.
Регулярные прогулки на свежем воздухе, даже в прохладную погоду, научат малыша адаптироваться к зимним условиям.
Питание также имеет решающее значение. Врач советует увеличивать количество фруктов и овощей, богатых витаминами, а также активно включать в рацион пробиотики, которые поддерживают здоровье кишечника.
Не стоит забывать и о правильной одежде.
- Малыш должен быть тепло одет, но и не перегреваться, - добавляет педиатр. - Удобные, многослойные наряды помогут избежать перегрева и переохлаждения.
Медик отмечает: соблюдение этих советов поможет детям уверенно пережить зимний сезон.
Ранее в Роспотребнадзоре рассказали, как сохранить зрение ребенку.
