5 ноября 2022
Общество
Нейробиолог рассказал, как с помощью запахов избавиться от кошмаров
По словам заведующего лабораторией нейробиологии сна и бодрствования Института высшей нервной деятельности и нейрофизиологии РАН Владимира Дорохова, существует метод индуцирования сновидений. Днём необходимо думать о хорошем и при этом вдыхать приятный аромат. Так мозг начинает ассоциировать этот запах с положительными эмоциями. Когда ложитесь спать, достаточно некоторых ноток этого аромата, чтобы вам снились не кошмары, а приятные сны.
Нейробиолог пояснил, что существует две теории возникновения сновидений. Первая - это результат нарушения нормальной работы мозга, за норму в данном случае принимается состояние бодрствования. А вторая подразумевает, что сны имеют адаптивную роль, пишет RT.
Ранее эндокринолог поделился лайфхаками, как отказаться от соли.
Фото(множ):
Загрузить
Дата изменения:
15.10.2023 14:37:19
Кем изменен (имя):
(n.matveeva) Наталья Матвеева
Активность:
Y