14 ноября 2022
Общество
Не только для сердца: врач рассказала, зачем нужно есть курагу
РИА ФАН пишет со ссылкой на комментарий врача для Роскачества, что высокое содержание магния и калия помогают кураге положительно влиять на сердце и желудочно-кишечный тракт.
Елена Сюракшина пояснила, что курага предотвращает мышечные судороги и улучшает кровообращение в органах малого таза:
- В кураге также присутствуют особые жиры - фитостеролы, которые в умеренных количествах оказывают антихолестеринемический и противоопухолевый эффект, их количество в 100 граммах кураги составляет более 50 % от суточной нормы человека, - добавила врач.
Также этот сухофрукт повышает гемоглобин, содержит витамин Е. Они полезны для крови и кожи.
А еще стоит добавить в свой рацион чеснок. Диетолог рассказала, почему.
Материалы по теме:
Диетолог развеяла мифы о шоколадной диете / Запрет от врача: диетолог рассказала, кому противопоказано пить какао / Не убивает, а делает сильнее: диетолог рассказала о полезных свойствах чеснока
Фото(множ):
Загрузить
Дата изменения:
15.10.2023 14:37:20
Кем изменен (имя):
(Karlova) Karlova
Активность:
Y