6 апреля 2024
Общество
Кардиолог назвал продукты, которые провоцируют атеросклероз
Врач-кардиолог Анастасия Фомичева напомнила, что атеросклероз - это заболевание, при котором в сосудах образуются атеросклеротические бляшки. И некоторые продукты только провоцируют их развитие.
Медик подчеркнула, что прежде всего необходимо отказаться от жареной пищи. Животные жиры, трансжиры и сахар способствуют повреждению стенок сосудов. Из-за этого холестерин переносит жир в эти места, таким образом формируются атеросклеротические бляшки.
Лучше всего животный жир заменить на растительный. Следует добавить в свой рацион фрукты, овощи, бобовые, крупы. Кроме этого, не стоит забывать про витамины и антиоксиданты. Они способны защитить жиры и белки от окисления, тем самым и спасают клетки от повреждений и возможного развития атеросклероза, пишут "Известия".
Ранее гастроэнтеролог рассказал, какие продукты на завтрак губительно действуют на организм.
Материалы по теме:
Эксперты: правильные специи помогут сохранить здоровье / Эксперт: плохо подобранная обувь приведет к серьезным проблемам со здоровьем / Самарский медицинский психолог рассказал, когда лень укрепляет здоровье
Фото(множ):
Загрузить
Дата изменения:
06.04.2024 16:54:03
Кем изменен (имя):
(corrector1) Елена Никонова
Активность:
Y