15 марта 2023
Общество
Как не болеть весной: врач рассказал, как вести себя в период температурных качелей
Медик отметила в интервью tsn24.ru, что один из важных моментов – правильная одежда, которая сохранит тепло и не создаст парникового эффекта. Особенно важно обратить на это внимание родителям маленьких детей.
- Переохлаждение само по себе не вызывает заболевания, однако может сделать организм более восприимчивым к вирусам. Если взрослый может контролировать, когда ему жарко или холодно, то с детьми сложнее. Родители должны помнить, что у ребенка другая терморегуляция – надевать нужно на один слой меньше, чем взрослому. По правилам должно быть 3-4 слоя, включая термобелье из хлопка и верхнюю одежду. Это нужно для того, чтобы в случае необходимости снять лишнее и надеть снова.
Врач добавила, что кутать ребенка в зимнюю куртку не стоит. Лучше отдать предпочтение мембранной верхней одежде.
Еще один важный момент в весенний период – поддержка иммунитета. Есть несколько правил, которые помогут избежать болезней. Это закаливание (спорт на свежем воздухе, бассейн или баня), сбалансированное питание и восполнение дефицита витаминов.
- Особое внимание стоит обратить на витамин D, который мы не получаем с пищей, железо, - заключила специалист.
Также Екатерина Чернышова посоветовала часто болеющим обратиться к врачу, чтобы исключить дефицит витаминов и получить квалифицированное лечение.
Ранее специалисты Роспотребнадзора рассказали самарцам еще о 6 правилах для поддержания иммунитета весной.
Материалы по теме:
Сельские врачи Ставропольского района получили новые автомобили / На ранней стадии протекает бессимптомно: самарский врач рассказала о хроническом гепатите С / Названы самые необходимые врачи в Самарской области
Фото(множ):
Загрузить
Дата изменения:
15.10.2023 14:37:37
Кем изменен (имя):
(sdrozhevkin) Сергей Дрожевкин
Активность:
Y