16 июля 2024
Общество
Эксперты объяснили, сколько черешни можно есть в день
Черешню лучше всего употреблять в пищу именно в свежем виде. Например, можно даже разнообразить свой рацион, добавив этот продукт в каши, фруктовые или даже овощные салаты. Также ягоды можно использовать как вкусный декор к сырникам или творожной запеканке.
Если у человека нет противопоказаний, то в среднем количество черешни должно быть в диапазоне от 300 до 350 граммов в день.
Кроме того, она, как и остальные ягоды и фрукты, содержит в себе природные сахара. Поэтому употреблять черешню желательно в первой половине дня, в самый высокий период активности и занятости, сообщает
РИА Новости.
Ранее врачи напомнили о полезных свойствах клубники.
Материалы по теме:
В Роспотребнадзоре рассказали о пользе вишни / В Роспотребнадзоре рассказали, как выбрать сладкую клубнику / Эксперты раскрыли полезные свойства черной смородины
Фото(множ):
Загрузить
Дата изменения:
15.07.2024 12:47:51
Кем изменен (имя):
(login24112) Татьяна Мурзинова
Активность:
Y