4 июня 2024
Общество
Эксперты назвали продукты, помогающие снизить страх и тревогу
По словам специалистов, в организме человека постоянно вырабатывается много разных гормонов. Среди них есть и окситоцин. Он отвечает за повышение уровня доверия, снижение страха и тревоги. Кроме того, благодаря ему запускаются эмоции, связанные с привязанностью и эмпатией.
Оказалось, некоторые продукты помогают выработке этого гормона. К ним относятся горький шоколад, авокадо и богатая селеном еда - кабачки, сельдерей.
А недавно эксперт объяснил, как качество сна влияет на здоровье кожи.
Материалы по теме:
Эксперт объяснил, как качество сна влияет на здоровье кожи / Грусть и раздражительность: врач рассказал о признаках заболеваний щитовидной железы / Специалисты объяснили, как сделать себя счастливее
Теги:
/
Дата изменения:
16.09.2024 19:47:59
Кем изменен (имя):
(kusnecova.irina) Ирина Кузнецова
Активность:
Y