10 марта 2024
Общество
Эксперты назвали необычные соусы, которые могут заменить майонез
Салат можно приправить маслом и лимонным соком, йогуртом или сметаной. Эксперты портала здоровое-питание.рф рассказали, как добавить пикантности привычным блюдам.
Быстрый и простой вариант соуса, который по вкусу напоминает майонез, можно приготовить самостоятельно: понадобится 2 вареных желтка, стакан сметаны, 1 столовая ложка горчицы и щепотка соли. Все ингредиенты перемешать блендером в течение минуты.
Соус из нута добавит в блюдо растительный белок и насыщенность вкуса. Для его приготовления нужно взять банку консервированного продукта, сок лимона, немного растительного масла и чайную ложку горчицы, добавить соль и все взбить блендером.
Еще одна заправка, которая напоминает майонез, готовится из 200 граммов йогурта без добавок, пачки мягкого творога, 2 чайных ложек горчицы и капельки лимонного сока.
Вкусный соус для салата можно приготовить из 100 граммов творожного сыра и баночки натурального йогурта, добавив немного соли, зелени и молотого чеснока.
Ранее специалисты рассказали, как сделать рацион более полезным.
Материалы по теме:
Эксперты рассказали, какая еда поможет при отеках / Эксперты рассказали, какие продукты нужно есть в марте / Эксперты: витамин А - на защите всего организма
Фото(множ):
Загрузить
Дата изменения:
10.03.2024 19:32:08
Кем изменен (имя):
(kusnecova.irina) Ирина Кузнецова
Активность:
Y