14 июля 2021
Общество
Диетолог назвала вкусные и полезные для здоровья продукты в жару
Чтобы пережить испытание повышенной температурой, медики советуют перейти на более сбалансированный и легкий рацион питания. Юлия Панова отметила, что в жару организм хорошо переносит растительную пищу: фрукты, овощи и ягоды. Кроме того, специалисты рекомендуют есть богатые калием продукты: картофель, бананы и брокколи.
А вот от кофеиносодержащих напитков лучше отказаться, чтобы не перегружать сердечно-сосудистую систему. Пить следует обычную или минеральную воду, травяные чаи, каркаде.
Материалы по теме:
Диетолог рассказала, о каких продуктах летом лучше забыть / Спортивный диетолог рассказала, когда лучше есть мороженое / Диетолог рассказала, как есть шашлык без вреда для здоровья
Фото(множ):
Загрузить
Теги:
диетолог, меню, жара, овощи, фрукты, ягоды, рацион, лето
Дата изменения:
15.07.2021 15:54:17
Кем изменен (имя):
(Karlova) Karlova
Активность:
Y