25 января 2023
По словам Риэ Мацуды, необходимо продукты, которые содержат белок, сочетать с употреблением витамина В6. Это простое правило способно значительно ускорить метаболизм. Витамин содержится в чесноке, помидорах, бананах и брокколи. Любой приём пищи лучше начитать с белка, после - углеводы. А чтобы не переедать, стоит обратить внимание на тушеную капусту или добавить немного лимонного сока. Эти продукты знамениты жиросжигающим свойством, пишет РИА ФАН со ссылкой на японское издание.
Материалы по теме: Диетолог рассказала о пользе и опасности мяса дичи / Вред сыра в горячих блюдах: мнение диетолога / Как чувствовать себя бодрым после праздников: советы диетолога
Фото(множ): Загрузить
Дата изменения: 15.10.2023 14:37:31
Кем изменен (имя): (Karlova) Karlova
Активность: Y