25 января 2023
Общество
Диетолог: коррекция питания - залог стройности
По словам Риэ Мацуды, необходимо продукты, которые содержат белок, сочетать с употреблением витамина В6. Это простое правило способно значительно ускорить метаболизм. Витамин содержится в чесноке, помидорах, бананах и брокколи.
Любой приём пищи лучше начитать с белка, после - углеводы. А чтобы не переедать, стоит обратить внимание на тушеную капусту или добавить немного лимонного сока. Эти продукты знамениты жиросжигающим свойством, пишет РИА ФАН со ссылкой на японское издание.
Материалы по теме:
Диетолог рассказала о пользе и опасности мяса дичи / Вред сыра в горячих блюдах: мнение диетолога / Как чувствовать себя бодрым после праздников: советы диетолога
Дата изменения:
15.10.2023 14:37:31
Кем изменен (имя):
(Karlova) Karlova
Активность:
Y