9 августа 2021
Общество
+35 °С: как пережить жару без вреда для здоровья
Чтобы перенести сильную жару легко и без вреда для здоровья, необходимо соблюдать элементарные правила. Так, не рекомендуется долго находиться под солнцем без головного убора. Стоит избегать физических нагрузок и употреблять больше воды.
В помещении нужно контролировать температуру воздуха, но не находиться непосредственно под вентилятором или кондиционером. В одежде надо отдавать предпочтение натуральным тканям.
Людям с заболеваниями сердечно-сосудистой системы необходимо четко выполнять рекомендации врача и вовремя принимать назначенные лекарства. Пенсионерам и детям во время повышенной солнечной активности прогулками на свежем воздухе лучше пренебречь.
При возникновении чрезвычайных ситуаций необходимо звонить по телефонам 101, 01.
Материалы по теме:
На выходных Самарскую область ждёт жара до 35 °C / Самарский зоопарк показал, как животные переносят аномальную жару / Диетолог: есть ряд ограничений по употреблению арбуза
Фото(множ):
Загрузить
Теги:
Жара, лето, погода, Самарская область
Дата изменения:
09.08.2021 15:27:52
Кем изменен (имя):
(Karlova) Karlova
Активность:
Y