Одевайтесь правильно: самарский врач рассказал, как низкая температура на улице влияет на сердце и сосуды
Перепады погоды, резкие похолодания, морозы, недостаток солнца и света могут негативно сказываться на самочувствии даже здорового человека. Как именно зимние погодные условия влияют на сердце и сосуды, рассказал главный внештатный специалист Министерства здравоохранения Самарской области по кардиологии, заместитель главного врача Самарского областного клинического кардиологического диспансера им. В. П. Полякова Дмитрий Дупляков.
По его словам, острее всего погодные изменения ощущают пациенты с сердечно-сосудистыми заболеваниями. В сильный мороз такие люди чувствуют физиологический дискомфорт, происходит резкий спазм сосудов. При этом здоровый человек может относительно нормально перенести такое состояние, а для гипертоника оно опасно серьезными последствиями.
Медик рекомендует:
- Пациентам с сердечно-сосудистыми заболеваниями рекомендуется исключить длительное пребывание на морозе и избегать физической активности на улице. Усиленно работающее из-за низких температур сердце не должно подвергаться дополнительно сильным нагрузкам. Лучше всего делать частые перерывы для отдыха и быть внимательным к своему состоянию - не допускать одышки, затрудненного дыхания или других опасных симптомов. Также следует избегать резкой смены температур, которая может вызвать спазм сосудов.
Врач также добавил, что в холодную погоду нужно правильно одеваться. Так, хорошо подойдёт многослойная одежда из натуральных материалов. Также важно утеплять кисти рук, шею и голову, так как охлаждение этих частей тела может вызвать капиллярный спазм. А он впоследствии спровоцирует спазм коронарных сосудов. При болезнях сердца это нередко приводит к приступу стенокардии.
Дупляков советует не пропускать приём лекарств. Если пациент правильно принимает назначенные кардиологом препараты, то он таким образом защищает себя от скачков давления и резкого ухудшения состояния.
Также самарские врачи напоминают, что риски болезней сердца и сосудов снижает и физическая активность. Они дали несколько советов для профилактики заболеваний.