Высокий темп жизни и нескончаемый поток информации повышают уровень стресса. Это психоэмоциональное напряжение может оказывать негативное влияние на здоровье и качество жизни. Поэтому крайне важно прислушиваться к советам специалистов.
Медицинский психолог Самарской областной клинической психиатрической больницы Елена Волгина отметила, что обязательно нужно заботиться о своем психическом благополучии.
- Ведь когда мы находимся в состоянии душевного равновесия, мы принимаем взвешенные решения и легче преодолеваем трудности. Это помогает нам поддерживать отношения с близкими, друзьями и коллегами, мы способны лучше работать, достигать своих целей, - отметила специалист.
Советы медицинского психолога, как справиться с психоэмоциональным напряжением и улучшить свое здоровье, читайте в карточках.
