В ведомстве заявили: после 30 лет следить за давлением необходимо абсолютно всем. Нормальные показатели не должны превышать 120 и 80. Отклонения - это повод обратиться к врачу. Если эпизод повышения показателей случился хотя бы один раз, проверки должны стать систематическими.
Также в Минздраве подчеркнули: в профилактике артериальной гипертонии именно образ жизни играет ключевую роль. Следует помнить о пяти простых правилах:
- следите за уровнем артериального давления;
- контролируйте индекс массы тела;
- откажитесь от никотина и алкоголя;
- занимайтесь физической активностью не менее 30 минут ежедневно;
- следите за режимом питания, не забывайте про фрукты и овощи, ограничьте потребление соли.
Профилактика и ранняя диагностика сердечно-сосудистых заболеваний - один из приоритетов нацпроекта "Продолжительная и активная жизнь", который реализуется по решению Президента РФ.
Недавно стало известно, какой продукт провоцирует повышенное давление.
09.08.2025 | 09:07