24 апреля 2024
Общество
Защитит от диабета и лишнего веса: самарцам рассказали о пользе ряженки
Также ряженка улучшает иммунитет и нервную систему, плотность костей. Первые два эффекта связывают с ее пробиотическими свойствами. Одновременно ценные микроэлементы борются с хроническими воспалениями в стенках кишечника. Второй - с высоким содержанием кальция, который влияет на ногти, волосы, зубы и кожу.
Дополнительно молочный продукт важен для профилактики сахарного диабета и контроля веса.
- Ряженка легко усваивается и содержит достаточно много белка, благодаря чему в жаркую погоду вполне может заменить перекус или даже полноценный прием пищи, - уверены специалисты Роскачества. - На вопрос, можно ли ряженку при похудении, эксперты отвечают: "Да, можно!"
Специалисты добавили, что даже перед сном стакан молочной жидкости утоляет голод и может дать организму необходимые питательные вещества.
На днях эндокринолог назвал факторы, мешающие людям похудеть.
Материалы по теме:
Эндокринолог назвал факторы, мешающие людям похудеть / Российские суперфуды: чем заменить импортные продукты без потери полезных свойств / Эндокринолог рассказал, как не допустить гиповитаминоз
Фото(множ):
Загрузить
Теги:
/
Дата изменения:
23.04.2024 14:15:52
Кем изменен (имя):
(kusnecova.irina) Ирина Кузнецова
Активность:
Y