Медики рекомендуют выходить из дома только по необходимости, однако если покинуть дом неизбежно, стоит соблюдать простые рекомендации:
- надевать удобную, устойчивую обувь с ребристой подошвой, женщинам лучше отказаться от высоких каблуков;
- "спешить медленно": при опасении опоздать лучше выйти из дома заранее;
- выходя из общественного транспорта, поднимаясь или спускаясь по ступеням, необходимо держаться за перила, пожилым людям нужно самим просить о помощи у незнакомцев;
- учиться падать: руки по возможности надо прижать к груди, ноги согнуть в коленях, при этом лучше упасть на бок, чем на спину или живот.
При падении или травме врачи настоятельно советуют обратиться в травмпункт к специалистам. Круглосуточно работают несколько отделений.
В Самаре:
1. ГБУЗ СО "Самарская городская клиническая больница № 1 им. Н.И. Пирогова", ул. Полевая, 80а;
2. ГБУЗ СО "Самарская городская клиническая больница № 2 им. Н.А. Семашко", ул. Калинина, 32;
3. ГБУЗ СО "Самарская городская больница № 7", ул. Крайняя, 17;
4. ГБУЗ СО "Самарская городская больница № 10", ул. Медицинская, 4б;
5. ГБУЗ СО "Самарская областная клиническая больница им. В.Д. Середавина", детский травмпункт.
В Новокуйбышевске:
1. ГБУЗ СО "Новокуйбышевская центральная городская больница", ул. Пирогова, 1.
В Тольятти:
1. ГБУЗ СО "Тольяттинская городская поликлиника № 3", ул. Цветной бульвар, 16, кабинет травматологической помощи;
2. ГБУЗ СО "Тольяттинская городская больница № 2", ул. Баныкина, 8, кабинет травматологической помощи, приемное отделение.
В Сызрани:
1. ГБУЗ СО "Сызранская городская и районная больница", ул. Комарова, 1.
Также пожилым назвали способы снизить риск переломов и рассказали, почему люди в возрасте часто падают зимой на улице.
