Также местные медики советуют отказаться от тяжелых десертов, бросить курить и контролировать употребление спиртного. Алкоголь разрушает клетки печени, вызывает ожирение и цирроз. Альтернатива ему - обычная питьевая вода и травяные чаи. Они очищают организм от токсичных веществ.
Тольяттинские врачи добавили, что важно избегать стресс, сохранять здоровый сон и ответственно подходить к приему лекарств.
В начале января нынешнего года самарские врачи рассказали, как недосып влияет на работу мозга. Отсутствие здорового сна ухудшает память и внимание, приводит к подавленному настроению.
