sovainfo.ru

Врачи объяснили, почему стресс "заедается"

Доктор биологических наук, профессор кафедры микробиологии и вирусологии Медицинского института РУДН Оксана Гизингер объяснила, почему стресс "заедается" и как избежать этого. 

Врачи объяснили, почему стресс "заедается" Фото: unsplash.com

Медик рассказала, что пищевое поведение при долгом стрессе меняется из-за вырабатываемого гормона кортизола. Именно он усиливает аппетит и повышает тягу к еде, создавая своеобразный запас на худшие времена. 

После завершения стрессовых ситуаций в жизни уровень кортизола, как правило,  снижается. Но если ситуация не разрешилась или реакция на стресс застревает в положении "включено", количество этого гормона остаётся повышенным. 

Медик также рассказала, что стресс меняет предпочтения в еде. Например, по её словам, люди останавливают выбор на пище с высоким содержанием жира, сахара, пишет RT.


поделиться: