14 ноября 2024
Общество
Врач Виктория Соболенкова рассказала о наиболее частых травмах в спорте
По словам специалиста, травмы возможны, если спортсмен нарушает дисциплину, требования врачебного контроля, тренируется в плохой физической форме и пользуется старым или некачественным инвентарем.
- Если говорить о тех, кто только начинает заниматься спортом, в целях профилактики повреждений очень важна полноценная разминка. Необходима подготовка мышц сухожильно-связочного аппарата для выполнения основных нагрузок. Тренер обучает и следит за правильной техникой выполнения упражнений, а также степенью адекватности нагрузок у новичков, - рассказала Виктория Соболенкова.
Футболисты и хоккеисты часто страдают от травм мениска в коленном суставе, лыжники и конькобежцы – от переломов голени и лодыжки, а также от растяжений связок в голеностопном суставе, передает слова врача "Тульская служба новостей".
Ранее мы писали, как принцип многослойности поможет избежать травм при занятиях зимними видами спорта.
Материалы по теме:
В Камышле открыли новый спортобъект - "Тропа здоровья" / Спортсмены из Самарской области готовятся к международным соревнованиям по карате / "Теперь слежу за матчами через камеру": Павел Десятков - о карьере хоккеиста и работе видеотренером
Фото(множ):
Загрузить
Теги:
/
Дата изменения:
14.11.2024 13:23:42
Кем изменен (имя):
(kusnecova.irina) Ирина Кузнецова
Активность:
Y