Персики не только вкусный, но и здоровый вариант перекуса. Об этом рассказала руководитель центра профилактики и здоровья взрослого населения Зарема Тен:
- Персик, состоящий на 90 % из воды, - это прекрасный способ натурального увлажнения организма. Его нежная мякоть богата полезными веществами. Высокое содержание воды и клетчатки способствует мягкому регулированию работы кишечника и предотвращает запоры.
Она добавила в перечень полезных свойств то, что эти плоды отлично насыщают, при этом помогая уменьшить общую калорийность рациона.
Однако увлекаться этими фруктами стоит не всем.
- Персики, особенно их бархатистая кожица, являются довольно распространенным аллергеном. Реакция может проявляться зудом во рту, крапивницей или более серьезными симптомами. Они содержат ферментируемые углеводы, которые могут вызывать вздутие, газы и дискомфорт у людей с чувствительным кишечником, - предупредила Зарема Тен в беседе с РИА "Новости".
Ранее стало известно, с чем нельзя есть хурму.
