Врач-сомнолог Мирошниченко: привычка ставить несколько будильников по утрам опасна для здоровья

Привычка устанавливать сразу несколько будильников через определенный интервал времени ухудшает качество сна и может навредить здоровью. В этом уверены медики.

Как утверждают врачи, главное условие для восстановления организма - непрерывность отдыха до самого пробуждения.

Почему привычка ставить несколько будильников по утрам может быть опасна для здоровья, корреспондентам медиахолдинга "СОВА" рассказала врач-сомнолог Анастасия Мирошниченко.