По словам специалиста, питьевая вода должна быть безопасна с точки зрения наличия бактерий и паразитов, соответствовать нормам по уровню радиации, а с целью восполнить потерю солей и микроэлементов с потом иногда стоит пить слегка соленую или минеральную воду.
К тому же, стоит учитывать состояние организма и наличие заболеваний, например, гипертонии или ишемической болезни сердца. Врач предупредила:
- При этих патологиях необходимо ограничивать употребление солей.
Отметим, что в жару обильное питье поможет вывести лишние соли и предупредит отеки, но лучше употреблять воду комнатной температуры.
