В интервью РИА ФАН эксперт рассказала, что это продукт спорный и о нем высказывают противоположенные мнения. Но в любом случае ягодами не стоит злоупотреблять.
По словам диетолога, годжи - высушенные ягоды, по сути - сухофрукты.
- Здесь нужно понимать, что они в меньшем объеме содержат большее количество калорий, чем свежие фрукты. Нужно относиться к ним с осторожностью. Мы не можем их много есть. Из них, скорее, проще делать экстракты, что возможно даст более значимый эффект, - отмечает специалист.
При этом Нурия Дианова добавила, что есть противопоказания к употреблению ягод годжи, например диабет.
Ранее мы писали, от каких напитков стоит отказаться за новогодним столом.
