11 ноября 2023
Общество
Врач рассказал о важности поддержания питьевого режима зимой
О необходимости пить воду в холодное время года рассказал врач-терапевт Андрей Кондрахин в интервью RT. Он подчеркнул, что зимой обезвоживание происходит за счет того, что человек надевает много одежды, чтобы не замерзнуть, из-за чего происходить постоянное нагревание тела.
По словам врача, влага вместе с теплом уходит через открытые части тела, а также с дыханием и потом.
- Например, мы были на улице, зашли в транспорт, пока ехали, вспотели, выходим на улицу и замерзаем. Нужно восстановить водный баланс. Дома тоже жарко, батареи работают, влажность низкая, становится сухо и очень тяжело. Тоже прикладываемся к воде как можно чаще, маленькими глотками, — отметил врач.
В холодное время года можно пить не только чистую воду. Питьевой режим можно соблюдать, употребляя чай, морс или другие полезные витаминные напитки.
Ранее диетолог дала рекомендации, как нужно питаться осенью.
Материалы по теме:
Самый вредный напиток для эмали зубов: мнение врача-стоматолога / Эксперты назвали топ-8 осенних витаминных напитков / Диетолог назвал три напитка, которые помогут от тромбоза
Фото(множ):
Загрузить
Дата изменения:
13.11.2023 15:27:49
Кем изменен (имя):
(Karlova) Karlova
Активность:
Y