26 мая 2024
Общество
Врач рассказал, какие продукты мешают похудеть
Эндокринолог Екатерина Янг в своем телеграм-канале рассказала, что хронические воспаления в организме являются одной из причин безуспешного похудения или "замирания" веса.
Она отметила, что регулярное употребление ряда продуктов могут спровоцировать или поддерживать этот недуг.
Так, чтобы снизить интенсивность или риски воспалительных процессов, следует минимизировать или исключить из рациона сахар и его заменители, алкоголь, избыток растительных масел, который происходит из-за частого употребления полуфабрикатов. Людям с непереносимостью лактозы надо отказаться от молочных продуктов, а с чувствительным пищеварением - от бобовых, пасленовых и сои.
Врач отмечает, что глютен способствует воспалительным процессам, а трансжиры в фастфуде, снеках и соусах мешают нормальной работе сосудов и могут вызвать риск образования тромбов.
Людям с проблемным пищеварением и лишним весом, который не корректируется правильным питаем, следует обратиться за консультацией к специалисту.
Ранее мы писали, как правильно завтракать.
Материалы по теме:
Эндокринолог назвал факторы, мешающие людям похудеть / 8 "ленивых" способов похудеть: лайфхаки от эндокринолога / Эндокринолог рассказал, какие анализы нужно сдать при постоянной усталости и слабости
Фото(множ):
Загрузить
Дата изменения:
26.05.2024 21:25:25
Кем изменен (имя):
(corrector1) Елена Никонова
Активность:
Y