3 декабря 2025
Общество
Врач рассказал, как метеочувствительным людям пережить температурные качели
Начало зимы — время неустойчивой погоды, когда дождь сменяется снегом, а разница температур ночью и днем достигает больших значений. Как пережить причуды природы, рассказала главный врач Красноярского краевого центра общественного здоровья и медицинской профилактики Ирина Сергеева.
От изменчивых метеоусловий чаще всего страдают пожилые, дети, метеочувствительные люди и те, у кого есть хронические заболевания.
Это происходит из-за неспособности сосудов быстро перестроиться под скачки атмосферного давления, что приводит к росту числа гипертонических кризов, инфарктов, инсультов в этот период. Также люди могут ощущать вялость, головную боль, головокружение и шум в ушах.
В такие дни медик рекомендует больше внимания уделять себе и своему здоровью, соблюдать ряд простых правил:
- утром не вскакивать с постели, а дать себе время проснуться и потянуться;
- избегать интенсивных физнагрузок;
- сократить потребление чая, кофе и других тонизирующих напитков;
- стараться пить больше воды;
- придерживаться правильного питания;
- больше гулять на свежем воздухе.
Также доктор рекомендует проводить процедуры релаксации, принять ванну и включить в свое меню травяные чаи, пишет prmira.ru.
Начинать приготовления к ухудшению погоды можно уже сейчас: надвигается сильная магнитная буря.
Материалы по теме:
Самарский врач рассказал, почему зимой пропадает или портится голос / Эндокринолог Павлова объяснила, почему осенью и зимой болеют чаще / Вильфанд: предстоящей зимой возможны частые оттепели
Фото(множ):
Загрузить
Теги:
/
Дата изменения:
02.12.2025 19:16:18
Кем изменен (имя):
(anna.korotchenkova) Анна Коротченкова
Активность:
Y